龍村ヨガの養成講座のカリキュラム
回数・月日予定 実習のテーマ (修正法を含む) / 講義①～⑱テーマ ① 4月14日 くつろぎ、呼吸体操、ネコ、腹式呼吸 / YOGAの意味と健康 ②4月21日 自然体操、コブラ、直立、完全呼吸法 / 正姿勢、丹田、リラクゼーション ③4月28日 足の導引と氣流修正① / 呼吸と氣とオリエンタルエクササイス ④5月12日 腰ねじり、前屈、犬、準備行法のコツ / 修正法の原理1 ⑤5月19日 導引と氣流修正② / 修正法の原理2 ⑥5月26日 三角、三角ねじり、片足立ち /...
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