沖道ヨガ合宿に参加して

沖道ヨガ合宿に参加して

とても充実した二日間を過ごす事が出来ました。
時間の感覚がなくなり、
「気付いたらもうこんな時間!!」
と思うことが多々ありました。
そのため、あっという間の二日間でした。

いかに普段自分が時間に追われているのか気付かされました。
他にもマントラを皆で唱えた際に、
声が共鳴して異空間のように感じたり、
樹木呼吸法では、木々から気の力を与えて貰い、
自然と一体化になれた気がしました。

丹田強化法やロウソクの火を見つめての瞑想、
ジョギング呼吸法など様々なものがありましたが、
どれもためになったり気付きがありました。

一緒に合宿を受けた方々は皆ヨガ好きの穏やかな方たちばかりで、
合宿の空気も温かいものでしたし、食事も美味しく、大満足でした!

課題も見つかったので、クリア出来るよう努力致します!!

財部愛
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